ER KROPSTERAPI FOR ALLE?
Kropsterapi er for dig der ønsker en dybere forandring der vare ved.
Det er for dig der ønsker at slippe af med smerter i bevægeapparatet, som bliver ved med at komme igen, på trods af at du går til massør, fysioterapeut eller kiropraktor.
Eller for dig som oplever at den hektiske hverdag med arbejde, mand og børn begynder at sætte sit præg på dit overskuld, nærvær og glæde. Måske oplever du symptomer som søvnproblemer, tankemylder, irritation, uro i kroppen, hjertebanken o.l.
Kropsterapi kan også være en god løsning for dig, der er eller har været gennem et forløb hos en psykolog, stresscoach, psykoterapeut. Måske har du som flere af mine klinter en følelse af, at der stadig mangler et eller andet. Eller måske er du ved at være rigtig træt af, at skulle tale om problemerne igen og igen.
Nogen gange er stilhed og det at mærke kroppen rent fysiks, det vi har allermest brug for. Jeg oplever gang på gang, at løsninger eller forklaringer dukker op inde i klinten selv, når bare vedkommene får tiden og roen til at mærke hvad der rent faktisk er på spil.
QUICK FIX – NEJ TAK!
Kropsterapi er ikke for dig der søger et quick fix på dine problemer. Kropsterapien søger at finde årsagen til dine problemer og det er desværre ikke som at trykke på en kontakt og så er der lys i lampen eller som at tænde for vandhanen og så kommer der vand ud af hanen.
KROPSTERAPI ER EN PROCES
Kropterapi er en behandling der sætter gang i en proces, og det kan tage noget tid før man oplever at komme til det egentlig mål. Det kan også ske at målet ændre sig undervej.
Gemmen den fysisk behandling får jeg løsnet op for spændinger og ubalancer i din krop. Det kombineret med samtaler omkring hvilke udfordinger du møder i din dagligdag, kan skabe en stor forandring for dig. Men det kræver en indsats fra din side, både i forhold til eventuelle styrke- eller afspændingsøvelser, men i lige så høj grad på det mentale plan. Det handler om at vi i fællesskab får stillet skarpt på din hverdag, så du får mulighed for at reflektere over hvilke ændringer der måske skal laves før der kan komme balance tingene og dine ubehagelige symptomer for alvor forsvinder.
KROPSTERAPI SOM FOREBYGGELSE
Jeg ser kropsterapi som en fantastisk mulighed for at forebygge skader og smerter både fysisk og mentalt. Det er en måde hvorpå du kan forebygge at ende der, hvor du ikke længere tager hånd om dig selv og dermed heller ikke længere er den bedste udgave af dig selv overfor andre.
Gennem kropsterapeutiske behandlinger kommer du i kontakt med dig selv og det der føles rigtigt og det giver dig mulighed for at være på forkant og være bevidst om hvad du gerne vil og hvad du har lyst til at prioriterer.
Jeg kan godt lide at bruge metaforen om bilen der skal til service. Hvis du punkterer eller der er en lampe der blinker i instrumentbrættet, så går der ikke længe før at du ringer til autoværkstedet og får bestilt en tid.
Jeg kunne ønske mig at vi så på os selv på samme måde. Når der er noget som vi er udfordret på enten mentalt eller kropsligt, ville det smarteste være at søge hjælp og gerne i tide. Igen, vi venter jo heller ikke med at køre til autoværkstedet til vi er punkteret på alle fire hjul! Så hvorfor skal vi helt ned og bide i gulvbrædderne før det er ok at søge hjælp til det mentale eller kropslige?
KROPSTERAPI SOM SELVUDVIKLING ELLER SELVFORKÆLELSE
Jeg har også flere klienter som kommer, ikke på grund af smerter eller stress, men fordi de oplever at kropsterapien giver dem en dybere indsigt i dem selv. De bliver klogere på deres vaner, handle- og reaktionsmønstre og vi dykker ind i forsvarsmekanismer og “selvopfundne leveregler”, som måske har været hjælpsomme og nødvendige engang, men som ikke længere gavner dem. Først når vedkommene bliver bevidst om disse forsvarsmekanismer eller leveregler, bliver det muligt at ændre disse, hvis dette ønskes.
Endeligt kan kropsterapi også bruges som ren selvforkælelse. Jævnligt får jeg kommentarer fra mine klienter om, at de har en helt anden og meget mere afslappet følelse i hele kroppen efter en kropsterapeutisk behandling end når de f.eks. har være til massør.
Jeg kan kun give dem ret – kropsterapi løsner og afspænder hele kroppen og ikke kun dele af den!
BOOK TID ELLER KONTAKT
Book en tid online allerede i dag.
Eller kontakt mig på telefon (+45) 28 90 23 15 eller mail katrine@kropsterapi-horsens.dk, hvis du ønsker at høre mere.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
