Hvordan kan kropsterapi hjælpe dig?

SMERTER I KROPPEN

Har du ondt i nakken, spændingshovedpiner eller hælsporer? Eller kender du til at have ondt i lænden eller at døje med en tennisalbue? Alt sammen kan være tegn på, at der er andet på spil. Ofte vil smerterne have en dybereliggende årsag, og man kan ikke nødvendigvis regne med at komme smerterne til lives, ved kun at behandle de områder hvor symptomerne er. Samtidig er det heller ikke sikkert, at smerter er fysisk betinget. Oftest kan en hektisk hverdag være årsagen til gentagende spændningshovedpiner og ondt i nakken.

Jeg kan både behandle de fysiske smerter, men også hjælpe dig med at forstå, hvad der udløser dem i din hverdag.

STRESS

I dag er stress en folkesygdom, og i klinikken møder jeg både dem, der er presset til grænsen, men også dem der allerede er sygemeldt fra arbejde.

I terapien finder vi i samarbejde frem til, hvad der giver dig energi og overskud, så du igen kan mærke dig selv og dine egne grænser. Det forebygger, at du igen glemmer at lytte til din krop, når den signalerer til dig, at du skal tage en pause.

ANGST

Angst kan være meget hæmmende, og oplever du bekymringstanker, vil din krop være i konstant beredskab.

I dag er det ofte arbejde, børn og hverdagen, der kan udløse bekymringer og angst. Kropsterapi kan give dig værktøjer til at tøjle angsten, når du forstår, at signalerne ikke er negative, men derimod er et opråb om, at du skal lytte til kroppen.

SØVNPROBLEMER

Mange danskere sover ikke godt, og det er et stort problem. Søvn er afgørende for, at du får bearbejdet dagens oplevelser og vågner frisk og veludhvilet op til en ny dag.
Har du uro i kroppen og problemer med at sove, kan kropsterapien hjælpe dig. Under behandling finder vi frem til, hvordan du kan få ro på kroppen og få den livsnødvendige søvn.

TANKEMYLDER

Er hovedet fyldt med tanker om, hvad du burde og ikke burde, er der ikke plads til at være i nuet. Det kan give dårlig samvittighed og flere hovedbrud. Når hovedet er på overarbejde, vil kropsterapi hjælpe dig ned i kroppen og mærke efter, hvor der skal ske ændringer i den måde, du har indrettet hverdagen på.